うつと運動とダイエット

※<Marketing Test>用の記事です。 以前、何かの本で日照不足は欝(うつ)に繋がり易いという文章を読んだが、個人的な経験から言うと、活動的に行動している間はアドレナリンが出るのか、いわゆるテンションが高い状態となり、まず鬱になることはない。 しかし、静かに読書をしていていつも空調の聞いた室内に閉じ篭っていると確実に精神状態が低調になっていくのを感じる。この場合、一時的には…

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